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Si todavía dudas si practicar Pilates es beneficioso para tu cuerpo, sigue leyendo, porque hoy te damos cuatro razones que van a convencerte, sobre todo si estás pensando ya en la operación bikini 2015.
El método Pilates es un entrenamiento indicado para cualquier edad y condición física, ya que se trata de ejercicios musculares realizados lenta y suavemente, de manera muy controlada.
Los beneficios de practicar esta disciplina son numerosos:
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